....und der Muskel sprach:"Körper lass uns Tanzen....Hip Lift...Shimmy...Türkish Drop...Armwellen!"  


Straighten the Pose“ – das Bootcamp für gezieltes Muskel- und Haltungstraining im Tribaldance und mehr.

 Schöne und anmutige Haltung und Spannung im Körper, ergibt anhaltende Spannung  im Tanz und beim Publikum. Die richtige körpereigene Interaktion der Muskulatur, zeigt sich  in der richtigen Haltung, während zugleich verschiede Bewegungen ausgeführt und getanzt werden. Ein gezieltes und dynamisches Muskelaufbautraining ist hierzu unabdingbar.
Gekonnte Bodenarbeit (Floorwork) in all ihren Facetten ist das Resultat vom zielgerichtetem Training des Muskelkorsetts. In diesem Workshop werden wir die Basic-AST Moves und des Floorworks  genau analysieren, sowie die jeweilige Muskelgruppe durch Erkennen und Erspüren richtig einsetzen. Die Übungen und Techniken die vermittelt werden, sind genau darauf ausgerichtet.
 Nach diesem Workshop ist der Teilnehmer in der Lage ein persönliches Trainingsprogramm für sich selbst und seine Schüler zu erarbeiten. Die Lehrer werden lernen zu analysieren und  einen Blick  für das Auffinden von Fehlerquellen bei ihren Schülern bekommen.  Auch hier werden tolle Techniken und Übungen vermittelt, die mit Spaß und Freude das Ziel erreichen lassen. Alle Techniken und Übungen werden gelenkschonend und unter Berücksichtigung vorhandener Handicaps vermittelt. Jeder Teilnehmer erhält ein ausführliches Skript in, in dem die Inhalte des Workshops dargelegt werden, in elektronischer Form. Zum Workshop bitte ein gr. Handtuch, Knieschoner und Schreibmaterial mitbringen.


FAYO neu im Kreis Mayen Koblenz

Bei Interesse kontaktieren Sie mich für weitere Informationen

Kerstin Kohlhöfer Mobil: 0151-70813706



















Damit du dich auf deine Muskeln ganz konzentrieren kannst, bekommt jede Teilnehmerin ein Skript  ausgehändigt, wo in schriftlicher Form alle Inhalte des Workshops fest gehalten sind.

Zudem bekommt jede Teilnehmerin eine CD mit dem Inhalt des WS´ps für den Gebrauch am eigenen PC.













Hier bauen wir auf dem Basis-WS im Muskelguide auf.

Alle erlernten Basisbewegungen,Muster und Kombinationen werden überprüft und bei Bedarf verbessert. Unser besonderes Augenmerk liegt auch hier auf Körperhaltung und Muskeleinsatz bei allen Bewegungen.

Neue muskuläre Kombinationen werden hinzugefügt und in das bereits erlernte integriert, um euer Bewegungsrepertoire zu erweitern.

   35 Euro pro Person

Muskelguide Oberkörper

  35 Euro pro Person

Muskelguide Rumpf und Beinarbeit


Samstag 12.9.2009 bei Mellany Amar in Frankfurt


Weitere Worshops in  Berlin,Köln , München,Bielefeld, Mainz und Spanien sind in Planung für 2011/ 2012

Gerne komme ich mit meinem  WS auch zu Ihnen in Ihr Studio.

Senden Sie mir einfach eine Mail mit Ihrer Anfrage zu.Ich melde mich dann umgehen bei Ihnen.




                  








Nach der TCM (Traditiohnelle Chinesichen Medizin) wird der Jahreszyklus,sowie der Lebenszyklus eines Menschen in 5 Elemente eingeteilt.


Diese werden auch gerne die 5 Wandlungsphasen genannt.


Diese 5 Elemente befinden sich in einem ewigen Kreislauf der gegenseitigen Erzeugung, der Ernährungs-und Hervorbringerzyklus,sowie der Überwältigungszyklus.

Eine Disharmonie der 5 Wandlungsphasen kann zu Krankheiten des ganzen Organismus führen,da auch alle Organe des Menschlichen Körpers,diesen 5 Wandlungsphasen zugeordnet sind. Unser alltägliches Erleben von Nahrungsaufnahme,dem Beruf nachgehen,Hobbys haben,all das hat Auswirkung auf die Ausgeglichenheit der 5 Elelmente. Um eine Disharmonie wieder in Harmonie zu versetzen ist ein komplettes Betrachten der 5 Elemente in ihrer Ganzheit erforderlich.

Kleinste Mengen von einfachen Lebensmitteln,die dem entsprechenden Element zugeordnet sind,können schon deutlich zu einer Harmonisierung beitragen.


1711.2012 in den Praxisräumen in Kettig

Stoffwechsel-Seminar mit Dr.Karin Stalzer und Chritina Szalai

Die beiden Buch-Autorinnen und Ernährungsberaterinnen nach der TCM und Stoffwechseltypen (Was den  einen nährt macht den Anderen krank) kommen in die Yoga Schule nach Mülheim Kärlich zu einem ganz besonderen Semiar. Ich freue mich wirlkich sehr daß ich Sie hier zu uns nach Deutschland holen konnte und ich freu mich über eine große Teilnehmerzahl.

Dieses Seminar ist unabdingbar für alle die als Berater Arbeiten...sich bewußt und individuell richtig Ernähren wollen....die spezifischen Bedürfnisse des Einzelnen ermitteln und vermitteln wollen.

Jeder Teilnehmer ist nach diesem Seminar über seinen eigenen Stoffwechsel voll "im Bilde", und kann das Wissen sofort Anwenden.

Um die komplette Ausschreibung zu lesen klicken sie auf den link oder senden sie mir eine Mail,damit ich ihnen alle wichtigen Unterlagen zu senden kann.http://www.szalai.at

Da es sich um eine begrenzte Teilnehmerzahl handelt,ist baldiges Anmelden nötig,damit Sie sich ihren Platz sichern.

Das Seminar geht über ein komplettes Wochenende :

Der Termin wird auf Anfrage genannt

Der Fleyer zum Seminar ist bei mir erhältlich.Senden Sie mir ihre Adresse und ich schicke Ihnen den Fleyer gerne zu.




Die Anwendung mit den heißen Steinen ist von altem Ursprung.In Asien belegen Zeichnungen,daß eine Therapie mit heißen Steinen schon vor Christi Geburt von Heilern angewendet wurde. Die Massage harmonisiert den Körper und gleicht die Energien aus,sie kann druckvoll,oder sanft entspannend gegeben werden. Diese Technik kann leicht erlernt werden.


*theoretische Grundlagen

*auswahl der Arbeitsmaterialien/ Ausstattung

*Vorbereitung der Anwendungen

*Gebrauch und Pflege der Steine

*praktischer Ablauf einer Hot Stone Enstpannungsmassage(jeder Teilnehmer gibt und empfängt jeweils eine vollständige Hot Stone Anwendung.


14-15 März in den Praxisräumen in Kettig

22-23 September  in den Praxisräumen in Kettig



Vorbeugung und Selbsthilfe bei Verspannungen und Erkrankungen

Sich Zeit für sich selbst zu nehmen,zur Ruhe zu kommen und zu Enspannen,ist in der heutigen Zeit in seinem Stellenwert sehr gesunken. Alltag,Familie und Streß hinterlassen täglich ihre Spuren: Der Körper verspannt,sehnt sich nach Harmonie und Ausgeglichenheit.

Die Massage ist eine der wundervollsten Art der Berührung,die das innere Gleichgwicht des körpers wierder herstellt. Sie erleben in diesem Kurs verschiedene Anwendungen aus Shiatsu/Akupressur und Ölmassage,die ihnen helfen,ihre körperliche Ausgeglichenheit wiederzuerlangen und zu erhalten.

Dieser Kurs ist nicht ausschließlich für Paare,wichtig ist nur ein Trainingspartner.

Bitte mitbringen: Handtücher,bequeme Kleidung,Massageöl.


90 Euro Pro Person




Anmeldung kann bei mir,sowie bei Gabriella von der Tanz Oase erfolgen(siehe Link auf meiner Seite)

2013 befindet sich bereits  in Planung. Bei Interesse gebe ich Ihnen gerne Auskunft. Schreiben Sie mir eine Mail oder rufen Sie mich an.


































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